Una llave simple para pausas activas divertidas para adultos Unveiled
Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la prisión de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello alrededor de los laterales y cerca de delante.Nos parece muy importante la manera en la que nos sentamos